本日は反り腰改善メニューのbefore,afterをご紹介させて頂きます☆

（写真はご本人に許可を得て使用しています）
※左がbefore、右がafter

左の写真では背骨のウェーブが強く
腰は反っていて
胸椎は丸い猫背になっています

当店ではなぜこのような姿勢になっているかを分析することをから始まります☆
ストレッチなどの整体を行い
多動的に体を動かすとことで歪みや癖など
色々なことがわかってきます♪

このお客様の場合ですと
肩甲骨・鎖骨・腕の可動域が小さいことで猫背になっている
↓
猫背だと膝が少し曲がりやすくなる
↓
膝が曲がると骨盤が後ろに傾く
↓
骨盤が後ろ傾いたため反り腰になっている

という感じで、体全体のバランスが影響していました
そのため各所のストレッチ！
特に猫背に対しては入念に行い
筋肉・関節が正しく働けるように導いてから
姿勢を維持するために必要な筋肉の運動を行いました♪

結果は写真をご覧下さい☆
左の写真と比べて姿勢が猫背と反り腰が改善しました！
背骨～骨盤のラインが整うと
自然とお尻が上がりヒップアップにつながります♪

当店の8０分メニューはおおよそですが
整体４０分＋自重パーソナルトレーニング４０分を目安に
疲労しないよう時間や負荷を調節しながら行います☆
また運動は自宅でも継続しやすいものをご提案させていただいております♪

整体＋パーソナルトレーニング80分の料金はこちら

初回80分　5,000円

ビジター　8,000円(再来クーポンご利用時)
8回コース58,000円
16回コース98,000円
コース終了者様80分　5,000円

お店の場所はこちら↓

[群馬県前橋市下細井町559−16]

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